المرأة

أفضل تمارين للتخلص من دهون الأرداف والمؤخرة

في هذا الفيديو يستعرض المدرب المصري فتحي الجندي مجموعة من أفضل التمارين الرياضية للتخلص من الدهون في منطقة الأرداف والمؤخرة جربوا هذه التمارين واستفيدوا منها في أسبوع واحد، وذلك لنحت مكان التمرين والتخلص من الدهون.

تمارين للتخلص من دهون الأرداف والمؤخرة

يرجى الانتباه إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل البدء بأي تمارين، وذلك خوفاً من وجود الأمراض القلبية والرئوية التي قد تمنع الإنسان من القيام بهذا النوع من التمارين، يمكن الاحتفاظ بالتمرين في سجل مشاهدات يوتيوب وتكراره يومياً.

زر الذهاب إلى الأعلى